Önbizalom és önértékelés
Amikor a belső hangja túl szigorú Önnel.
Önismeret és tudatos ellazulás
Nyugalom.
Tisztánlátás.
Új nézőpontok.
A Hypnos Life-Reset teret kínál arra, hogy egy pillanatra megálljon, figyelmet fordítson önmagára, és új szemszögből tekintsen arra, ami foglalkoztatja.
Személyes találkozókTompa, MagyarországNémet és szerb nyelven
01 / Rólam
Három kultúra,
több nézőpont.
Németországban nőttem fel, több mint 35 éve Magyarországon élek, és életem egy részét Szerbiában is töltöttem. Ezek a tapasztalatok megtanítottak arra, hogy több szemszögből tekintsek az emberekre és arra, ami számukra fontos.
Az első személyes hipnózisélményem segített új szemszögből tekinteni önmagamra. Ebből az élményből született a Hypnos Life-Reset neve.
Szakmai háttér
Németországban a Heilpraktiker-szabályozás keretében a pszichoterápia területére korlátozott engedélyt kaptam. Képzéseim során hipnózissal, Beck és Ellis kognitív megközelítéseivel, Rogers személyközpontú beszélgetésvezetésével és Rosenberg erőszakmentes kommunikációjával foglalkoztam. A VFP és a DVH német szakmai szervezetek tagja vagyok.
02 / A módszerről
Mi a hipnózis?
Lehetőség arra, hogy egy időre eltávolodjunk a megszokott gondolkodásmódunktól.
A hipnózis során a figyelem összpontosulhat, a külvilág ingerei pedig háttérbe kerülhetnek. Így több figyelmet fordíthat a saját gondolataira és belső képeire.
Mire számíthat egy alkalmon?
Ön dönti el, miben vesz részt. Bármikor jelezheti, ha valami kellemetlen, vagy ha szeretné megszakítani az alkalmat. A beszélgetés során tiszteletben tartom a személyes határait és a saját döntéseit.
Milyen szemléletben dolgozom?
Rogers személyközpontú megközelítéséből a figyelmes meghallgatás áll hozzám közel. Beck és Ellis munkája a megszokott gondolatok megvizsgálására ösztönöz, Rosenberg szemlélete pedig arra, hogy a kimondott szavak mögött az érzésekre és a szükségletekre is figyeljünk.
03 / Beszélgetési témák
Mivel fordulhat hozzám?
Mindennapi feszültség
Amikor több nyugalomra és tudatos kikapcsolódásra vágyik.
Visszatérő minták
Amikor szeretné jobban megérteni a megszokott reakcióit.
Döntések és változások
Amikor tisztábban szeretné látni, mi fontos Önnek egy új helyzetben.
Elvárások és megfelelés
Amikor a teljesítés mellett kevés tér marad az elégedettségnek.
Személyes határok
Amikor nehéz nemet mondania, vagy időt szánnia önmagára.
Írja meg néhány mondatban, miért szeretne kapcsolatba lépni velem. Ezután egy rövid kérdőívet küldök, majd egy ingyenes telefonos beszélgetés során tisztázhatjuk a kérdéseket és egyeztethetünk a személyes találkozóról.
Személyes találkozók Tompán, német vagy szerb nyelven.
snezana.cnomarkovic2014@gmail.com